বিএনআইটিব্লগ

সাস্থ্য ও ফিটনেস

গ্যাস্ট্রিক দুর করার উপায় সম্পর্কে ৭ টি সোর উপায়

গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান: গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায় এবং প্রতিকার গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি হলো একটি সাধারণ …

সাস্থ্য ও ফিটনেস

দ্রুত ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে ৯ টি সেরা টিপস

দ্রুত ওজন কমানোর উপায়: সুস্থ জীবনযাপনের জন্য কার্যকরী পদ্ধতি বর্তমান সময়ে ওজন কমানো একটি জনপ্রিয় এবং গুরুত…

সাস্থ্য ও ফিটনেস

খাওয়ার রুচি বাড়ানোর উপায় সর্ম্পকে ১০ টি তথ্য জানুন

খাওয়ার রুচি বাড়ানোর উপায়: স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আগ্রহ বৃদ্ধি করুন খাওয়ার রুচি বা অ্যাপেটাইট (Appetite)…

সাস্থ্য ও পুষ্টি

কলা খাওয়ার উপকারিতা সর্ম্পকে জেনে নিন

কলা পৃথিবীজুড়ে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর ফল। এর মিষ্টি স্বাদ, সহজলভ্যতা এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার …

সাস্থ্য ও ফিটনেস

ব্যায়াম করার ১০ টি উপকারিতা দেখে নিন

ব্যায়াম  প্রতিদিনের সুস্থ্যতার জন্য ব্যায়াম খুবই  গুরুত্বপুর্ন ভুমিকা পালন করে । ব্যায়াম  শরীর ও মনকে চাঙ্গা…

বিউটি টিপস

ব্রণের দাগ দুর করার উপায় সম্পর্কে ৭ টি বিষয় জেনে নিন

ব্রণের দাগ ব্রণের দাগ বয়সন্ধিকালে বেশি হয়। ব্রণের দাগ হলে মুখমণ্ডল দেখতে খুবই বাজে লাগে; মুখের সৌন্দর্য নষ্ট…

কিডনি

কিডনি রোগের 9 টি লক্ষণ জেনে নিন

কিডনি  কিডনি দেহের একটি  গুরুত্বপুর্ন  অংশ । কিডনি যদি কোন কারনে ড্যামেজ কিংবা দুর্বল হয়ে  যায় তাহলে শরীরের …

সাস্থ্য ও পুষ্টি

গাজর খাওয়ার ১৪ টি উপকারিতা জেনে নিন

গাজর  একটি পুষ্টিকর ও ভিটামিনযুক্ত  সবজি  গাজর খেলে আমাদের দেহের অনেক উপকার হয়ে থাকে ।কারণ গজরে রয়েছে ভিটামি…

সাস্থ্য ও পুষ্টি

পেয়াজের ১০ টি উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

পেয়াজ কাঁচা পেয়াজে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টিগুন  । পেয়াজে রয়েছে ভিটামিন সি’   ক্যালসিয়াম,ফসফরাস , লৌহ ,পটা…

সাস্থ্য ও পুষ্টি

আমড়ার ৯টি উপকারিতা দেখে নিন

আমড়া আমড়া একটি পরিচিত ফল আমড়াতে রয়েছে ভিটামিন সি’ ভিটামিন বি’ ক্যালসিয়াম ,আয়রন ,ভিটামিন কে ,ও প্রোটিন রয়েছে …