পেয়ারা পাতা
পেয়ারাতে যেমন উপকার রয়েছে তেমনি পেয়ারার পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন । পেয়ারার পাতা বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে । তাহলে চলুন জেনে নিই পেয়ারা পাতা আমাদের শরীরে কি কি উপকার করে
পেয়ারা পাতার উপকারিতা
১। ওজন কমাতে সাহায্য করে
পেয়ারা পাতার চা তৈরী করে খেলে শরীরের ওজন সহজেই কমে যায় । শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে এই পেয়ারা পাতা ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে ।
২।হজমশক্তি বৃদ্ধি করে
পেয়রা পাতায় বিভিন্ন উপদান থাকার কারণে হজমশক্তি বৃদ্ধি করে । তাই যাদের হজমে গোলমাল রয়েছে তারা প্রতিদিন খাবার পরে পেয়ারা পাতা খেতে পারেন ।
৩ । পেট পরিষ্কার করে
পেয়রা পাতা ফুটিয়ে সেই পানি পান করলে পেট পরিস্কার থাকে ।
৪ । ত্বকের যত্নে
পেয়ারা পাতায় প্রচরে পরিমানে ভিটামিন সি’ অ্যন্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারনে ত্বক খুবই ভালো রাখে ত্বক উজ্জল করে ।
৫ । চুলের যত্নে পেয়ারা পাতা
পেয়রা পাতা মিলন করে মাথায় মেসেজ করে ৩০ মিনিট রেখে দিলে চুল ভালো থাকে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে ।
৬ । ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করে
পেয়ারা পাতা ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণেও বেশ কার্যকারী । গবেষনায় দেখা গেছে পেয়ারা পাতা রক্তের শর্করার পরিমান নিয়ন্ত্রণ করে । তাই ডায়বেটিস রোগীদের জন্য পেয়রা পাতা খুবই উপকারী ।
৭ । করেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে
পেয়ারা পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার যা শরীরের শর্করার পরিমান কমাতে সাহায্য করে রক্তের করেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে ।
